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西兰花炒番茄的做法

已经有人做过网站:亚洲城ca88手机登录官网 | 时间:2019-03-14 | 来源:我叫一尾鱼

怎么做西兰花炒番茄好吃?需要哪些食材?亚洲城ca88手机登录官网【我叫一尾鱼】老师提供西兰花炒番茄的家常做法大全,按照图文做法步骤,菜鸟都能做出最正宗的西兰花炒番茄。

分类:热菜,家常菜,午餐,晚餐

使用的厨具:炒锅

口味:咸鲜,工艺:炒,耗时:十分钟,难度:简单

做西兰花炒番茄所需食材:

主料:西兰花1个,番茄1个,大蒜头3瓣

辅料:盐5克

西兰花炒番茄的家常做法,最正宗的西兰花炒番茄怎么做好吃

西兰花炒番茄的做法步骤:1

一、准备食材

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二、西兰花切小块

西兰花炒番茄的做法步骤:3

三、大蒜头切小块

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四、番茄切小块

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五、锅中加水加3克盐烧开

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六、把西兰花放入开水中焯水

西兰花炒番茄的做法步骤:7

七、焯水好的西兰花立马放冷水笼头上冲晾

西兰花炒番茄的做法步骤:8

八、热锅热油放放蒜末炒出香味

西兰花炒番茄的做法步骤:9

九、放入番茄,加2克盐翻炒

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十、番茄需翻炒二三分钟,直至番茄变软出水,一边炒可以一边按压番茄块

西兰花炒番茄的做法步骤:11

十一、加入西兰花

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十二、翻炒均匀出锅

西兰花炒番茄的做法步骤:13

十三、成品

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