您的位置:亚洲城ca88手机登录官网>疾病调理>贫血食谱>润肺美容兼顾的木瓜银耳羹的做法

润肺美容兼顾的木瓜银耳羹的做法

已经有人做过网站:亚洲城ca88手机登录官网 | 时间:2019-02-12 | 来源:西马栀子

怎么做润肺美容兼顾的木瓜银耳羹好吃?需要哪些食材?亚洲城ca88手机登录官网【西马栀子】老师提供润肺美容兼顾的木瓜银耳羹的家常做法大全,按照图文做法步骤,菜鸟都能做出最正宗的润肺美容兼顾的木瓜银耳羹。

分类:甜品,羹类,常见菜式,汤羹,冰品,儿童,健康食谱,贫血,排毒养颜,清肺止咳,秋季食谱,冬季食谱,宴客菜,晚餐

使用的厨具:煮锅

口味:甜味,工艺:煮,耗时:半小时,难度:简单

冬季的时候天气是比较干燥,我很容易上火。上火就爱感冒。爱惜自己,给自己炖了木瓜银耳羹。白色食物有很好的润肺作用。银耳,也叫白木耳、雪耳,有“菌中之冠”的美称。是名贵的营养滋补佳品。银耳的营养成分相当丰富,在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳有滋阴润肺,增强人体免疫力的作用。
木瓜素有“百益果王”之称。果皮光滑美观,果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富,多吃可延年益寿。
这道木瓜银耳羹营养丰富,口味清香滑润,深受妇女同胞的爱戴。

做润肺美容兼顾的木瓜银耳羹所需食材:

主料:干银耳50克,木瓜一个

辅料:冰糖20克

润肺美容兼顾的木瓜银耳羹的家常做法,最正宗的润肺美容兼顾的木瓜银耳羹怎么做好吃

润肺美容兼顾的木瓜银耳羹的做法步骤:1

一、准备好所用食材。

润肺美容兼顾的木瓜银耳羹的做法步骤:2

二、银耳用清水泡发。泡开后撕成小朵。

润肺美容兼顾的木瓜银耳羹的做法步骤:3

三、木瓜洗净,对半切开。

润肺美容兼顾的木瓜银耳羹的做法步骤:4

四、去皮 去籽切成小块备用。

润肺美容兼顾的木瓜银耳羹的做法步骤:5

五、锅中加入冷水,放入泡发的银耳。

润肺美容兼顾的木瓜银耳羹的做法步骤:6

六、加入冰糖。

润肺美容兼顾的木瓜银耳羹的做法步骤:7

七、大火烧开,转小火,慢炖1小时左右,至汤汁粘稠。

润肺美容兼顾的木瓜银耳羹的做法步骤:8

八、下入木瓜,稍煮即可。

做润肺美容兼顾的木瓜银耳羹的小窍门:

加入木瓜后煮5分钟即可,这样可以避免长时间的高温烹煮破坏木瓜的营养和口感

润肺美容兼顾的木瓜银耳羹的做法